Mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì là tốt nhất?

Ngày nay, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đang ngày càng tăng lên, đặc biệt là ở đối tượng người cao tuổi. Khi phát hiện mắc bệnh tiểu đường, bệnh nhân cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống mà các bác sĩ đã khuyến cáo. Trong đó, cần lưu ý đến việc nên ăn gì và kiêng không được ăn gì để có bệnh có thể tiến triển tốt. Bài viết dưới đây, chúng tôi xin đưa ra một số lưu ý cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì là tốt nhất. Hi vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong việc trả lời câu hỏi bệnh tiểu đường nên ăn gì cũng như việc phòng chống và điều trị bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường nên ăn gì, đó là điều mà nhiều bệnh nhân quan tâm. Theo sự khuyến cáo từ các bác sĩ, người mắc bệnh tiểu đường nên ưu tiên sử dụng chất bột đường phức tạp có trong các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây ít ngọt, khoai, gạo, mì,… Khi sử dụng chất đường có trong các sản phẩm trên, cơ thể sẽ hấp thụ chậm, không làm tăng đường huyết và giúp tăng các chất xơ cần thiết. Các thực phẩm chứa chất béo có lợi cho sức khỏe như dầu ô liu, bơ, dầu thực vật rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Nên hạn chế ăn các đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, chất béo bão hòa từ sữa và các sản phẩm làm từ động vật. Để trả lời cho câu hỏi bệnh tiểu đường nên ăn gì, các chuyên gia khuyên rằng, việc giảm cân cũng giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị bệnh. Đây là cách điều trị hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. Để giảm cân bạn cần tuân thủ chế độ ăn như sau: tăng cường ăn các loại rau xanh, thịt nạc, hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường. Bệnh nhân tiểu đường thường có nguy cơ bị bệnh tim và tăng hàm lượng cholesterol. Khi sử dụng các chất béo lành mạnh, chất đạm, protein có trong cá, thịt gia cầm, các loại hạt như ngũ cốc hạnh nhân, quả óc chó, hạt dẻ, hạt thông,… các loại trái cây ít đường như: cam, táo, kiwi, cóc, mơ, lê, bơ,… cũng rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. 
Để giải quyết thắc mắc người mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì, các bác sĩ cho rằng ngoài việc lựa chọn các thực phẩm có lợi, bệnh nhân cần tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn nên ăn uống điều độ, đúng giờ, không được để bụng quá no hoặc quá đói. Không nên bỏ bữa, nên chia bữa chính thành nhiều bữa nhỏ, để tránh việc bị hạ đường huyết, không nên thay đổi đột ngột cơ cấu cũng như là khối lượng thức ăn của các bữa ăn. Ngoài việc quan tâm đến vấn đề bệnh tiểu đường nên ăn gì là tốt nhất, bạn cũng nên chú ý đến việc vận động, tập thể dục hằng ngày và thường xuyên theo dõi chế độ dinh dưỡng để kiểm soát tình trạng bệnh.